夏季清凉饮食秘诀：平衡养生不伤脾胃
在炎热的夏季，人们常常感到食欲不振、口干舌燥，同时又想通过饮食来达到消暑降温的目的。然而，过于寒凉的食物容易损伤脾胃，影响消化功能。因此，如何在保持身体凉爽的同时又不伤害脾胃成为了夏季饮食中的一大挑战
在炎热的夏季，人们常常感到食欲不振、口干舌燥，同时又想通过饮食来达到消暑降温的目的。然而，过于寒凉的食物容易损伤脾胃，影响消化功能。因此，如何在保持身体凉爽的同时又不伤害脾胃成为了夏季饮食中的一大挑战
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