考试前压力山大怎么办 这些方法帮助你轻松减压
在紧张的考试前夕，许多学生可能会感到巨大的压力和焦虑，这不仅会影响他们的睡眠质量和学习效率，还可能对身心健康造成负面影响。然而，通过一些有效的策略和方法，我们可以帮助学生在面对即将到来的挑战时减轻压力
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